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年紀到了,真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主,自己也知道外面食物沒有很健康,但上下班時間很長,沒有時間去準備三餐了,工作上幾乎是每天加班熬夜,常常口氣差跟火氣大,覺得皮膚變粗糙了,而且也常冒痘痘,雖然我儘量挑高營養的食物,但隨著年紀大了,身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠,我自己都有固定在吃保健食品,像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素,真的很想把所有的營養都全部吸收到。
前陣子感覺上班專注力又很差,常常無經打采,同事有注意到我身體狀況,建議我要多多休息和每週至少運動3次,而且還送我【台糖】高麗蔘蜆精(62ml-48瓶-箱)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命,超感謝他的!我用了一陣子,真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後,上班也更專注,效率也提昇了,才有時間去運動,形成正向循環,真的很棒!超感謝同事送我【台糖】高麗蔘蜆精(62ml-48瓶-箱),我也決定吃完要再去買了。
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【台糖】高麗蔘蜆精(62ml-48瓶-箱)的規格:
品牌名稱 | |
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活力充沛推薦成份 |
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適用族群 |
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是否禮盒包裝 |
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健食字號 |
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一、品 名:高麗蔘蜆精。
二、成 分:蜆萃取液、高麗蔘萃取液、冰糖、鹽、香料。
三、產品定位: 『忙碌生活的活力補給-高麗蔘蜆精』。
四、訴求:溫補不燥熱、補氣又補力。
◎採用『台糖』獨家生物去腥科技的「台糖蜆精」,為蜆精領導品牌。
◎嚴選品質精純之『正官庄』6年根高麗蔘,傳承百年韓國正統製造工藝,為世界知名高麗蔘品牌。
◎台糖蜆精+正官庄6年根高麗蔘,雙強聯手、加倍補氣、提升體力。
◎含人體易吸收的天然蛋白質及人蔘皂甘。
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6年根高麗蔘的特色說明:
『正官庄』高麗蔘嚴選「六年根」水蔘為原料,從外型上,六年根水蔘較四年根結構完整紮實、重量飽滿,有效成分種類繁多,且均衡完整。而人蔘從第七年開始,養分降低、容易腐爛,其組織開始木質化,蔘體內孔嚴重。而『正官庄』高麗蔘獨特的蒸熟乾燥技術,不僅保留人蔘的原有養分,也能激發出許多高麗蔘獨特的人蔘皂甘種類,使成分充足完善,發揮絕佳溫補效果。工作忙碌,經常熬夜苦讀,體力透支,重視營養保健。
五、注意事項:若有疾病或特殊體質者,請洽詢醫師或營養師意見後使用。
六、食用方式:每日1~2瓶,開瓶後即可食用,如欲熱飲,請隔水加熱。
七、包裝規格:62 mL/48瓶/箱
八、保存期限:自製造日起2年
廠商名稱:台灣糖業股份有限公司
◆廠商電話號碼:0800-026168
◆廠商地址:台南市生產路68號
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保健食品,選對吃對才能保健康
保健食品,是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的,並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢?
今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...
兒童應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10
孩子在不同發育階段有不同的營養需求,應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣,保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期,由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全,食品應多樣化,保證營養全面攝入,製作時應切碎、煮爛。
在學齡期,幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質(雞蛋、肉類、奶製品等)、脂肪(奶油、奶製品、肉類等)及碳水化合物(穀類、薯類等),也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要,多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物,動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時,大腦活動處於高度緊張狀態,蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加,應注意及時補充。另外,用眼過多易導致眼部疲勞,影響視力,可補給營養眼睛的營養素如葉黃素,做好視力保健。
女性應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素
女性不僅要經歷月經周期,還要經歷懷孕、哺乳等過程,體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係,女性特別容易貧血,可多吃富含鐵元素的食物,如動物肝臟、深綠色蔬菜等,以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾,出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀,可選用月見草油,緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平,大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素,可以根據自身情況選用相關保健食品,有助於緩解絕經期不適症狀。
大部分女性都希望身材苗條,常常通過節食來減肥,這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構,少吃多餐,適量減少碳水化合物和脂肪的攝入,多吃水果和蔬菜,補充富含膳食纖維的食物(如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等),適量攝入蛋白質(如大豆、魚禽肉、酸奶等)。
一般而言,女性在35-40歲開始出現骨質流失現象,尤其是停經後,骨質會迅速大量流失,從而導致骨質疏鬆症。因此,要保證鈣質的充足攝入,多選擇富含鈣質的豆類食物(豆漿、豆腐等)、牛奶及酸奶等乳製品,同時,還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。
男性應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10
男性由於工作、生活壓力大,經常不能按時吃飯,飢一頓飽一頓,或是以速食快餐匆匆了事,而且運動量不足,造成脂肪堆積,膽固醇升高,埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取,也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。
B族維生素有助於緩解疲勞;維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用,可有效緩解視疲勞、保護眼睛;大蒜具有較強的殺菌能力,可增強免疫力,提高人體疲勞時的恢復能力;螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分,對肝功能的恢復有較好的效果;輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力,活化機體細胞,有助於緩解疲勞。
孕婦應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:葉酸、魚油
10個月孕期中的營養儲備,對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢,孕婦所需營養與孕前沒有太大差別,但因早孕反應,嚴重影響孕婦進食,可能導致碳水化合物攝入不足,需預防酮血症給胎兒帶來的危害,少食多餐,首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要,每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量,除了常吃富含葉酸的食物外,還需每天補充葉酸400微克。此外,鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。
孕中期開始,胎兒生長速率加快,對營養的需要增大,孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入,以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。
老年人應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物
進入老年期後,人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力,還有味覺功能都會逐漸衰退,並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀,容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。
若身體已出現某些疾病症狀,應遵醫囑按時服藥,同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐,不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物,鹽的攝取也要加以控制。
適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用,例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗,含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。
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和碩董事長、台北市電腦公會理事長童子賢今天在台北國際電腦展開幕典禮上表示,雖然近年全球政治「偶有亂流」,如興起貿易保護主義論點。不過,資訊科技持續進步,下一代的創新已經在蓄勢待發。童子賢也指出,「期許法規的進步,能夠跟上資訊科技的節奏」。童子賢向來呼籲政府法規開放。他今天開幕典禮結束後受訪指出,以無人車、無人機來說,「5年前你不會看到無人機在頭頂,有無人車在旁邊開」,但是現在都逐漸在實踐當中。童子賢說,網路世界無遠弗屆,帶給消費者新的便利,也帶給產業新的挑戰。台灣過去「重硬體輕軟體」,重外銷輕內需應用,但是近年台北國際電腦展已開始扭轉展覽主題,如智慧城市、智慧家庭、人工智慧機器人、ARVR等。台灣廠商本來就在資通訊產業上扮演積極角色,期待能夠帶來新的就業機會與新的產業發展模式,來創造新的活力。童子賢指出,網路世界有很多新的貿易現象,例如跨境國境,外國廠商如何透過網路繳稅、產品如何通關。「至於頭上飛的無人機,需不需要在民航法規上有新的法令適應?如果有無人公車、無人轎車,又要如何在法規上適應?」童子賢說,台灣並不寂寞,全球都有先進國家為了這樣的新興現象,不斷努力尋找最佳平?點。但是,台灣一定要努力才能在國際人才上接軌,否則人才會一直外流無法引進。童子賢指出,比如Uber,這就是網路跟交通結合,有很多法規上無法突破的地方。如果台灣新一代都跟網路應用隔離,會變成擅長製造卻無法在應用上有很好的經驗,年輕一代會被迫跟世界主流科技隔離。和碩董事長、台北市電腦公會理事長童子賢今天在台北國際電腦展開幕典禮上表示,雖然近年全球政治「偶有亂流」,如興起貿易保護主義論點。記者曾吉松/攝影 分享 facebook
▲台灣外交再遭打壓。(資料照/記者季相儒攝)
政治中心/綜合報導
巴拿馬13日證實與中國建交,我方則旋即表示,為維護國家主權及尊嚴,即日起終止兩國外交關係,後續是否將引起骨牌效應,招致「雪崩式斷交」,也引起關注;對此,外交部表示,目前中華民國僅剩的20個邦交國中,有數個關係也正亮黃燈中,14日亞西及非洲司長陳俊賢更再指出,現有5個台灣駐外館,遭中國打壓要求更名。
陳俊賢表示,台灣位非邦交國的5個代表處,日前遭中國施壓,要求更名,若持續使用將進一步要求拆牌。
巴拿馬13日才宣布與中國建交,指「中國是正確的國家」,我方則旋即宣布與之終止外交關係,後續是否將引起骨牌效應,招致「雪崩式斷交」,也引起關注;對此,外交部表示,目前中華民國僅剩的20個邦交國中,有數個關係也正亮黃燈中,包括教廷、布吉納法索、瓜地馬拉、尼加拉瓜與巴拉圭,今再爆駐外館遭中國打壓要求更名,也讓台灣外交雪上加霜。
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